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"Effizienter Ärgern" Workshop 90 Minuten I 35€
ONLINE via ZOOM
Wie kannst Du Dich kürzer, weniger intensiv und seltener ärgern ?
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"Effizienter Ärgern"
Ärger gehört zum Leben- aber manchmal nervt er einfach nur.
Kennst Du das?
Du regst Dich auf, bleibst in Gedanken hängen und merkst erst viel später, wieviel Energie Dich das kostet.
In diesem Workshop schauen wir uns die spannende Emotion Ärger einmal ganz neu an und geben Dir praktische Tipps, um Dich im Alltag kürzer, weniger intensiv und seltener ärgerst.
Was Dich im Workshop "Effizienter Ärgern" erwartet:
In diesem Workshop schauen wir uns die spannende Emotion Ärger einmal ganz genau an.
Du lernst 2 Strategien kennen, mit denen Du dich in Zukunft kürzer, weniger intensiv und seltener ärgerst.
So verwandelst Du Ärger in Klarheit, Gelassenheit und sogar ein bisschen Freude.
inkl. Handout für die Teilnehmer
Strategie 1: Lachen
Mit einfachen Lach & Atem-Übungen aus dem Lachyoga, geht es dem Ärger an den Kragen.
Strategie 2 : Loslassen
4 Fragen - die alles verändern.
Wie hilft uns die Methode von Byron Katie als Tool für Veränderung? Wie kann ich Ärger einfach loslassen?
Für wen ist der Workshop geeignet?
- Für alle, die oft im Ärger hängen bleiben
- Für Menschen, die mehr Gelassenheit im Alltag suchen
- Für LachyogaEinsteiger und LachProfis, die Freude an neuen Methoden haben
WIE ? WANN ? WO ?VORAUSSETZUNGEN?
Gemeinsam erkunden wir die Emotion "Ärger".
Effizienter Ärgern
Wir freuen uns auf Dich.
