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"Effizienter Ärgern" Workshop 90 Minuten I 35€
ONLINE via ZOOM am Di/27.01.26/19.-20.30Uhr
Wie kannst Du Dich kürzer, weniger intensiv und seltener ärgern ?
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"Effizienter Ärgern"
Ärger gehört zum Leben- aber manchmal nervt er einfach nur.
Kennst Du das?
Du regst Dich auf, bleibst in Gedanken hängen und merkst erst viel später, wieviel Energie Dich das kostet.
In diesem Workshop schauen wir uns die spannende Emotion Ärger einmal ganz neu an und geben Dir praktische Tipps, um Dich im Alltag kürzer, weniger intensiv und seltener ärgerst.
Was Dich im Workshop "Effizienter Ärgern" erwartet:
In diesem Workshop schauen wir uns die spannende Emotion Ärger einmal ganz genau an.
Du lernst 2 Strategien kennen, mit denen Du dich in Zukunft kürzer, weniger intensiv und seltener ärgerst.
So verwandelst Du Ärger in Klarheit, Gelassenheit und sogar ein bisschen Freude.
inkl. Handout für die Teilnehmer
Strategie 1: Lachen
Mit einfachen Lach & Atem-Übungen aus dem Lachyoga, geht es dem Ärger an den Kragen.
Strategie 2 : Loslassen
4 Fragen - die alles verändern.
Wie hilft uns die Methode von Byron Katie als Tool für Veränderung? Wie kann ich Ärger einfach loslassen?
Für wen ist der Workshop geeignet?
- Für alle, die oft im Ärger hängen bleiben
- Für Menschen, die mehr Gelassenheit im Alltag suchen
- Für LachyogaEinsteiger und LachProfis, die Freude an neuen Methoden haben
WIE ? WANN ? WO ?VORAUSSETZUNGEN?
Gemeinsam erkunden wir die Emotion "Ärger".
Effizienter Ärgern
Wir freuen uns auf Dich.
Anmeldung - Dein LachPlatz :-)
Für Effizienter Ärgern
über Betty
Mein Name ist Bettina - einfach Betty - und was mich am meisten definiert, ist meine wundervolle Familie.
Ich wohne mit meinem Mann und meinen 2 Kindern im schönen Freudenberg, Siegerland-NRW.
Darüber hinaus bin ich gelernte Bankkauffrau und räume schon seit über 30 Jahren mit Freude bei der Bank für Menschen den Weg frei. Beim Joggen bin ich auf dem Lachweg abgebogen und habe mich
2019 zur Lachyoga-Trainerin und
2023 zur Lachyoga Lehrerin ausbilden lassen. Seitdem bringe ich mit Begeisterung das Lachen in die Welt.
über Ela
Dreijährige Ausbildung zur ganzheitlichen integrativen Atem-Therapeutin bei den Pionieren der integrativen Atemtherapie Tilke Plateel Deur und Hans Mensink
Lachtrainerin nach Dr. Madan Kataria
Teacher-Trainerin nach Dr. Madan Kataria,
Ich coache nach der Methode von Byron Katie „The Work“
Moderatorin und Reporterin für Radio und TV (WDR, NDR, CNN)