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über Betty Bach -wie kommt eigentlich die Bankkauffrau auf den LachWeg?
Wer bucht deine Kurse, Workshops, Ausbildungen und Teamevents?
Was ist deine "Hauptzutat" um Lachen und das Lachyoga im Alltag zu praktizieren?
von der Bankkauffrau zum Lachen
Mein Name ist Bettina - einfach Betty - und was mich am meisten definiert, ist meine wundervolle Familie. Ich wohne mit meinem Mann und meinen 2 Kindern im schönen Freudenberg, Siegerland-NRW.
Darüber hinaus bin ich gelernte Bankkauffrau und räume schon seit über 30 Jahren mit Freude bei der VR-Bank für Menschen u. Unternehmen, den Weg auf finanzieller Ebene frei. Da Geld aber nicht alles ist- zumindest in meinem Modell von Welt- beschäftige ich mich schon seit Jahren mit der Positiven Psychologie, der Glücksforschung und der Gelotologie.
Beim Joggen habe ich zufällig ein Podcast-Interview einer Lachtrainerin gehört, die berichtete was Lachyoga für positive Auswirkungen auf Körper, Geist und Seele hat:
Eine Minute herzhaft lachen wirkt auf das Herz-Kreislauf System wie 5-10 Minuten Joggen. Großartig, oder?
Das wollte ich sofort ausprobieren.
Meine Lachyoga-Leiter-Ausbildung habe ich in 2019 in Köln bei Manuela Narjes absolviert und ab 2023 (Lehrer Ausbildung bei Sandra Mandl und Susanne Klaus) darf ich nun selbst als zertifizierte Lachyoga-Lehrerin neue Leiter ausbilden und mein Wissen weitergeben.
Betty, warum lachst Du auch ohne Grund ?
Es gibt heutzutage immer weniger Gründe im Außen, die uns zum Lachen bringen. Die Welt scheint zunehmend durch Polykrisen geprägt und es ist so unglaublich wichtig, selbst gut für sich gut zu sorgen. Wenn es mir gut geht, geht es auch meinem Umfeld gut.
Lachen tut mir einfach gut.
Glückshormone aktivieren
Lachyoga steigert die Ausschüttung von Endorphinen, den Glückshormonen, die meine Stimmung verbessern.
Stressabbau & Resilienz
Lachen senkt das Stresshormon Cortisol und hilft mir, mich entspannter und ausgeglichener zu fühlen.
Immunsystem stärken
Regelmäßiges Lachen stärkt mein Immunsystem und macht mich widerstandsfähiger gegen Krankheiten.
Lebensfreude erhöhen
Lachyoga lässt mich viel positiver durchs Leben gehen und schenkt mir ein Gefühl von Dankbarkeit und Zufriedenheit.
Warum die Ananas mein Logo geworden ist?
Sie wird mich immer an diesen einen Moment in meiner Ausbildung erinnern, wo ich mir selbst versprochen habe, dass es unverantwortlich wäre, wenn ich mit meiner gemachten Erfahrung nicht raus in die Welt gehe.
Mein USP – warum Unternehmen gerade mit mir arbeiten sollten...
Mein Alleinstellungsmerkmal liegt in der Verbindung aus 30 Jahren Erfahrung im Bank- und Businessumfeld und meiner Expertise als zertifizierte Lachyoga-Leiterin & Business Lach-Trainerin. Ich kenne die Herausforderungen, Dynamiken und Belastungen moderner Arbeitswelten aus dem Effeff:
Stress, steigende Anforderungen, Veränderungsprozesse, Kommunikation im Team, Führungskultur und der Wunsch nach mehr Resilienz und echter Menschlichkeit.
Ich bringe Lachen, Wissenschaft und Business miteinander in Einklang.
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