Wo bleiben eigentlich die Männer? – Lachyoga ist auch Männersache!

Wo bleiben eigentlich die Männer? Lachyoga ist doch auch Männersache!

Es gibt eine Frage, die wir uns in meinen Lachyoga-Kursen immer wieder stellen:

Wo sind eigentlich die Männer? 😊

Denn wenn zehn Menschen zu einem meiner Lachyoga-Angebote kommen, sieht es häufig ungefähr so aus:

Neun Frauen. Ein Mann.

Und während wir Frauen gemeinsam lachen, atmen, uns bewegen und irgendwann völlig vergessen, wie albern wir uns vielleicht in den ersten Minuten noch vorkamen, frage ich mich schon länger:

Warum trauen sich so wenige Männer zum Lachyoga?

Lachen Männer etwa weniger gern?

Das glaube ich nicht.

_{Vielleicht braucht es einfach einen anderen Rahmen}

Lachyoga klingt für jemanden, der es noch nie erlebt hat, zunächst vielleicht etwas ungewöhnlich.

Muss ich besonders beweglich sein?
Muss ich Yoga können?
Muss ich vor fremden Menschen künstlich lachen?
Und was mache ich eigentlich, wenn ich mich dabei albern fühle?

Die kurze Antwort:

Du musst überhaupt nichts können.

Beim Lachyoga geht es nicht darum, besonders sportlich oder besonders lustig zu sein. Wir verbinden bewusstes Lachen mit Atmung, sanfter Bewegung und Begegnung.

Und meistens passiert dabei etwas Schönes: Aus dem zunächst bewussten Lachen kann ganz schnell echtes gemeinsames Lachen werden.

Frauen lachen unter Frauen –

Männer unter Männern

Deshalb möchte ich dieses Mal etwas Neues ausprobieren.

Im wunderschönen Atelier F12 in Siegen gibt es an einem Tag zwei getrennte Lachzeiten.

Eine nur für Frauen.

Und eine nur für Männer.

Nicht, weil Frauen und Männer nicht miteinander lachen können – ganz im Gegenteil.

Sondern weil ich neugierig bin, was passiert, wenn wir für beide einmal einen eigenen Raum schaffen.

Frauenzeit im Atelier F12

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Bring deine Freundin mit...

Am Samstag, 7. November 2026 von 15:00 bis 17:00 Uhr nehmen wir uns zwei Stunden Zeit für Lachen, Leichtigkeit, Bewegung, Begegnung und kleine Glücksimpulse.

Dazu gibt es einen Welcome-Drink und kleine Snacks.

35 € pro Person

Vielleicht kommst du mit deiner besten Freundin, deiner Schwester, Kollegin, Nachbarin oder einem anderen weiblichen Herzensmenschen.

Hauptsache, ihr habt Lust auf eine etwas andere gemeinsame Auszeit.

Und dann sind die Männer dran!

Am Abend gehört das Atelier den Männern.

Männerabend im Atelier F12

Bring deinen besten Freund mit...

Von 19:00 bis 21:00 Uhr geht es ebenfalls um Lachen, Atmen, Bewegen, Abschalten und darum, den Kopf einmal für zwei Stunden aus dem Alltag herauszunehmen.

Kein Leistungsdruck.
Keine Vorkenntnisse.
Und du musst auch kein geborener Spaßvogel sein.

35 € pro Person, ebenfalls inklusive Welcome-Drink und kleinen Snacks.

Vielleicht ist genau das der Rahmen, in dem sich der eine oder andere Mann denkt:

„Komm, das probieren wir einfach mal aus.“

Darauf bin ich tatsächlich besonders gespannt. 😊

Und wenn aus dem Ausprobieren mehr wird?

Manchmal reichen schon ein paar gemeinsame Lachübungen und Menschen merken:

Da passiert etwas mit mir. Davon möchte ich mehr wissen.

Deshalb gibt es 14 Tage später im Atelier F12 ein Lachyoga-Basistraining für alle, die tiefer einsteigen möchten.

Dort geht es nicht mehr nur ums Erleben. Wir beschäftigen uns intensiver mit den Grundlagen des Lachyoga und der Methode dahinter.

Das Basistraining kann gleichzeitig eine Grundlage für den weiteren Weg in Richtung Lachyoga-Leiter-Ausbildung sein.

Aber zuerst wird gelacht.

Frauen am Nachmittag.
Männer am Abend.

Und vielleicht sieht meine persönliche Lachyoga-Statistik danach ja irgendwann nicht mehr 9:1 aus. 😉

Bist du dabei?

Alle Informationen zu beiden Veranstaltungen und die Anmeldung findest du hier:

👉 Frauenzeit & Männerabend – Lachen im Atelier F12

https://www.lachyoga-freudenberg.de/lachen-im-atelier-f12

Ich freue mich auf einen besonderen Tag voller Begegnung, Leichtigkeit und natürlich ganz viel Lachen.

Herzlich und lachend
Betty 😊

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