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Wer ist Betty Bach
Wer ist Betty Bach? Meine Geschichte zwischen Bankjob, Business, Familie und Lachyoga
Es gibt Wege im Leben, die man nie geplant hätte – und genau so begann auch meine Reise mit dem Lachyoga:
Beim morgentlichen Joggen - mit einem spannenden Podcast auf den Ohren - vor 7 Jahren :)
Denn wenn mir vor einigen Jahren jemand gesagt hätte, dass ich einmal als Lachyoga-Lehrerin Menschen dabei begleiten würde, wieder mehr Lebensfreude, Leichtigkeit und echte Verbindung zu spüren, hätte ich wahrscheinlich selbst ungläubig den Kopf geschüttelt.
Heute bin ich zertifizierte Lachyoga-Lehrerin, Ausbilderin und Business-Lachtrainerin – und gleichzeitig seit über 30 Jahren Bankkauffrau, Ehefrau, Mama und ein Mensch, der das Leben mit all seinen Höhen und Tiefen kennt.
Und genau diese Mischung macht meinen Weg so besonders.
Vom Bankjob zum Lachweg
Mein beruflicher Weg begann klassisch im Bankenbereich. Über viele Jahre hinweg habe ich in der Finanzwelt gearbeitet, Verantwortung übernommen, und in Teams gearbeitet.
Ich mag nicht nur Zahlen - ich mag besonders auch Menschen und das Miteinander:)
Ich kenne die Businesswelt nicht nur theoretisch – ich lebe sie seit Jahrzehnten selbst.
Und vielleicht war genau deshalb die Begegnung mit dem Lachyoga für mich so besonders.
Im Jahr 2019 hörte ich beim Joggen einen Podcast über Lachyoga. Ehrlich gesagt wusste ich zuerst nicht so recht, was ich davon halten sollte. Absichtlich lachen? Ohne Grund?
Doch gleichzeitig war ich neugierig.
Je mehr ich mich mit den wissenschaftlichen Hintergründen beschäftigte – Positive Psychologie, Gelotologie und die Wirkung von Lachen auf Körper und Geist – desto mehr spürte ich: Da steckt unglaublich viel Kraft drin.
Noch im selben Jahr absolvierte ich meine Ausbildung zur Lachyoga-Leiterin.
Und damit begann etwas, das mein Leben nachhaltig verändert hat.
Warum mir Lachyoga so wichtig geworden ist
Wir leben in einer Zeit, in der viele Menschen dauerhaft unter Spannung stehen.
Der Alltag ist oft voll, schnell und laut. Viele funktionieren nur noch, verlieren ihre Leichtigkeit oder vergessen im Stress, wie befreiend echtes Lachen sein kann.
Genau hier setzt Lachyoga an.
Denn unser Körper unterscheidet nicht zwischen spontanem und bewusst initiiertem Lachen. Schon wenige Minuten lachen können Stress reduzieren, neue Energie schenken und das Wohlbefinden steigern.
Doch Lachyoga ist für mich viel mehr als nur lachen.
Es geht um Verbindung.
Um Lebensfreude.
Um Menschlichkeit.
Und darum, sich selbst wieder bewusster zu spüren.
Meine besondere Verbindung aus Business und Herzlichkeit
Was meine Arbeit heute besonders macht, ist die Kombination aus jahrzehntelanger Business-Erfahrung und meiner Leidenschaft für Lachyoga.
Ich weiß, wie sich volle Terminkalender, Verantwortung und mentale Belastung anfühlen. Deshalb kann ich Menschen in Unternehmen oft sehr schnell erreichen.
Gleichzeitig bringe ich Leichtigkeit und echte Begegnung in meine Workshops und Trainings.
Heute begleite ich Privatpersonen, Teams und Unternehmen dabei, wieder mehr Energie, Motivation und Freude in ihren Alltag zu bringen – vom kleinen Team bis hin zu großen Unternehmen und Konzernen.
Dabei geht es nie darum, Probleme „wegzulachen“.
Sondern darum, neue Kraftquellen zu entdecken.
Meine Ausbildung und Erfahrung
Seit 2019 beschäftige ich mich intensiv mit Lachyoga und persönlicher Entwicklung.
2023 absolvierte ich zusätzlich die Ausbildung zur Lachyoga-Lehrerin und darf heute auch selbst Menschen auf ihrem Weg begleiten und inspirieren.
Ich durfte unter anderem von erfahrenen Lachyoga-Expertinnen wie Manuela Narjes, Sandra Mandl und Susanne Klaus lernen.
Außerdem bin ich Teil der Lachyoga University Deutschland und als Speakerin aktiv.
Für mich bedeutet Lernen und Weiterentwicklung niemals Stillstand – sondern Wachstum mit Freude.
Familie, Heimat und die Ananas
Neben meiner Arbeit bin ich vor allem Familienmensch.
Ich lebe mit meiner Familie im schönen Freudenberg im Siegerland und liebe echte Begegnungen, Natur, Herzlichkeit und kleine Momente voller Freude.
Warum die Ananas zu meinem Symbol geworden ist? In der Lachyoga Ausbildung hatte ich bei einer "Ananas-Lachübung" so einen Lachflasch bekommen, dass ich einfach nicht mehr aufhören konnte zu lachen.
Die anderen 10 Teilnehmer/innen der Ausbildung hatten sich schon für die Tiefenentspannung bereit gelegt, während ich mir immer noch vor Lachen den Bauch hielt. Ich bin dann in den Vorraum gegangen, um die anderen Teilnehmer nicht zu stören und habe zwischen Aroma Düften und 10- fach gefiltertem Wasser weitergelacht und mir in diesem Moment geschworen:
Wemm ich jemals den Mut habe mit Lachyoga als Bankkauffrau sichtbar zu werden, dann wird die Ananas mein Logo um mich immer an diesen Moment zu erinneren.
Denn ich glaube fest daran:
Lachen verbindet Menschen auf eine ganz besondere Weise.
Für wen ich Lachyoga anbiete
Meine Angebote richten sich an Menschen, die wieder mehr Leichtigkeit in ihr Leben bringen möchten.
An Menschen,
- die Stress erleben,
- die sich erschöpft fühlen,
- die neue Energie suchen,
- die ihre Lebensfreude stärken möchten,
- die nochmal von Herzen lachen wollen.
Genauso begleite ich Unternehmen und Teams, die gesunde, motivierte und menschliche Zusammenarbeit stärken möchten.
Denn Lachen kann Brücken bauen – im Alltag, im Beruf und im Miteinander.
Von „Lachen mit Betty“ zu Lachyoga Freudenberg
Vielleicht kennst du mich noch unter dem Namen „Lachen mit Betty“.
Unter diesem Namen habe ich meine ersten Schritte in die Welt des Lachyoga gemacht und viele wundervolle Menschen begleitet.
Heute findest du alle aktuellen Angebote, Workshops, Ausbildungen und Informationen auf meiner Website Lachyoga Freudenberg.
Und ich freue mich sehr, wenn sich unsere Wege dort begegnen.
Mein Wunsch für dich
Vielleicht bist du gerade an einem Punkt in deinem Leben, an dem du dir wieder mehr Leichtigkeit, Freude oder Verbindung wünschst.
Dann möchte ich dir sagen:
Du musst nicht erst glücklich sein, um zu lachen.
Manchmal beginnt das Glück genau mit dem ersten Lächeln.
Ich freue mich darauf, dich ein Stück auf deinem Lachweg begleiten zu dürfen.
Lust, Lachyoga einmal selbst auszuprobieren?
Wenn du mich und Lachyoga ganz entspannt kennenlernen möchtest, bist du herzlich zu meinem kostenlosen „Montagslachen“ via Zoom eingeladen.
Oder du möchtest Lachyoga in dein Unternehmen, dein Team oder deine Veranstaltung bringen?
Dann freue ich mich auch über deine Anfrage für Workshops, Team-Events oder individuelle Angebote.
