Online Lachausbildung - Wirkt das wirklich nachhaltig?

Wirkt eine Online Lachyoga Ausbildung nachhaltig? Wie Du Deine innere Freude auch im Alltag bewahrst ...

Ja – eine Online Lachyoga Ausbildung wirkt nachhaltig.
Und zwar tiefer, als viele zunächst erwarten.

Letztes Wochenende durfte ich wieder eine wunderbare Lachyoga Ausbildung online via Zoom geben.

Wie so oft war es nicht nur einfach eine Ausbildung – sondern vielmehr ein Raum voller Verbindung, Freude und wunderbaren Menschen. Menschen, die Dinge verändern möchten. Menschen, die ihr Leben positiv gestalten möchten.

Und das Schönste dieser Ausbildung: Die Wirkung bleibt. Nicht nur während des Wochenendes, sondern weit darüber hinaus.

Warum genau wirkt eine Lachyoga Ausbildung so nachhaltig?

Schon während der Ausbildung teilten die Teilnehmer eine wichtige Erkenntnis:

„In dieser Gruppe fällt es mir so leicht zu lachen, Freude zu fühlen und glücklich zu sein.“

Dann kam die Frage auf:

„Wie kann ich dieses Gefühl mit in meinen Alltag nehmen – in eine Welt, die nicht immer voller positiver Energie ist?“

Diese Frage beschäftigt tatsächlich in jeder Ausbildung die Absolventen

Und meine Antwort darauf ist gleichzeitig meine tiefste Überzeugung:

"Lachen ist ein Geschenk. Und DU bist ein Geschenk für die Welt, wenn DU dein Lachen und deine positive Energie mit in den Raum bringst! Zeig den Menschen wie es geht!"

‍Und gerade das grundlose Lachen ist eine der kraftvollsten Methoden, um dieses Geschenk jederzeit wieder zu aktivieren.

Lachyoga und die natürliche Freude

Babys lachen ganz selbstverständlich. Ohne Grund. Ohne Anlass. Ohne Zweifel.

Freude ist unser natürlicher Zustand.

Doch im Laufe des Lebens sammelt sich vieles an:
Stress. Sorgen. Erwartungen. Negative Erfahrungen.

All das kann wie eine Schicht oder eher, wie viele feine Schichten, über unserer natürlichen Freude liegen.

Lachyoga hilft dir, diese Schicht zu durchbrechen – nach und nach, eine nach der andren und dich wieder mit deiner ursprünglichen Lebensfreude zu verbinden.

Eine persönliche Erkenntnis nach der Ausbildung

Nach dem Ausbildungswochenende war ich mit meinem Mann spazieren. Wir spazierten den "Wäldchenweg" in Siegen/ Weidenau entlang und kamen an einem vollgepackten Mülleimer vorbei.

Mein erster Blick fiel auf einen Smiley darauf. Als ich genauer hinschaute, erkannte ich eine  lächelnde Sonne.

Und dann sah ich erst den Müll.

Mein Mann sagte:
„Schau mal, der ganze Müll. Unglaublich-Da liegen sogar noch die Raketen von Silvester. Keiner räumt es weg"

_{Du kannst den Müll sehen.
Oder du kannst die Sonne sehen.}

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Beides ist da.

Doch Lachyoga verändert deinen inneren Fokus.

Es stärkt deine Fähigkeit, die Freude wahrzunehmen – selbst wenn Herausforderungen da sind. Es ist wie eine kleine Erinnerung im Alltag.

Wie wirkt eine Online Lachyoga Ausbildung langfristig?

Eine Lachyoga Ausbildung wirkt auf mehreren Ebenen nachhaltig:

1. Du lernst, Freude bewusst zu aktivieren
Du wirst unabhängig von äußeren Umständen.

2. Du stärkst deine emotionale Resilienz
Du kannst leichter mit Stress und Herausforderungen umgehen.

3. Du veränderst deine Ausstrahlung
Menschen spüren deine Energie und reagieren darauf.

4. Du gibst Freude weiter
Als Lachyoga-Leiter bringst du positive Veränderung in dein Umfeld.

5. Du erinnerst dich an dein natürliches Wesen
Freude ist nichts, was du im Aussen suchen musst. Sie ist bereits in dir.

Die Kraft einer Lachyoga Ausbildung

Am Ende der Ausbildung fühlten sich alle Teilnehmer motiviert und gestärkt.

Sie wussten plötzlich:

Ich kann jederzeit wieder in meine Freude zurückkehren. Durch Lachen. Durch Atmung. Durch Verbindung.

Und genau das ist die nachhaltige Wirkung einer Lachyoga Ausbildung.

Sie gibt dir kein kurzfristiges Hoch.

Sie gibt dir einen Zugang. Und Du entscheidest! Siehst Du eher die Freude oder Müll? Wir haben uns erstmal für die Freude entschieden, was man unschwer auf dem Bild erkennen kann.

Die ersten Teilnehmer haben nun schon Lach & Atemübungen in ihre Coachings, in die Arbeit im Seniorenheim, in die Yoga-Stunde und/oder ihren Alltag eingebracht.

Möchtest Du die Wirkung selbst erleben oder Lachyoga weitergeben?

Wenn dich dieser Artikel irgendwie berührt hat und du spürst, da ist in mir etwas Freude, die nochmal

rauskommen darf, dann bist du herzlich eingeladen, den nächsten Schritt zu gehen.

In meiner nächsten Online Lachyoga Leiter Ausbildung via Zoom lernst du, wie du dein Lachen bewusst

aktivierst, deine innere Stärke stärkst

und dieses Geschenk auch an andere Menschen weitergeben kannst.

Desweiteren biete ich die Ausbildung auch in Marienland / Nähe Koblenz in Präsenz an.

Du erhältst praktische Übungen, fundiertes Wissen und wirst Teil einer wertschätzenden Gemeinschaft.

Wenn du zunächst für dich selbst lernen möchtest, gelassener mit Herausforderungen umzugehen, ist auch mein Workshop „Effizienter ärgern“ eine wunderbare Möglichkeit mehr Leichtigkeit in dein Leben zu bringen.

Diesen Workshop gebe ich gemeinsam mitEla Narjes, die professionelle Coachin für "The Work" von Byron Katie ist. Lachen und die 4 Fragen. Sei gerne dabei!

Oder falls Du noch ein bisschen Mut für den ersten Schritt brauchst, nutze das Workshop Angebot "Mut tut gut" von Karin Trieb und mir.

Sei bereit, Mut und Lachen neu zu entdecken:)

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Fazit: Ja, eine Online Lachyoga Ausbildung wirkt nachhaltig

Nicht, weil sie dich verändert.

Sondern weil sie dich an das erinnert, was immer da war:

Deine Freude.
Dein Lachen.
Deine innere Sonne.

Und egal, wie viel „Müll“ sich im Außen zeigt – deine Sonne kann weiterhin scheinen. Vergiss das nicht!

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